spyfit
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Hola, estoy pensando en entrenar mañana y noche. No sé si será contraproducente.
Mi nivel de usuario es medio, llevo dos años.
Mi idea es entrenar a las ocho de la mañana unos 40 minutos lo más fuerte que pueda y a las ocho de la tarde unos 30 minutos el mismo grupo muscular pero más suave y así cinco días a la semana.
No se si será factible. Estoy estancando y con esto quizás me estanque aún más.
Salu2.
Mi nivel de usuario es medio, llevo dos años.
Mi idea es entrenar a las ocho de la mañana unos 40 minutos lo más fuerte que pueda y a las ocho de la tarde unos 30 minutos el mismo grupo muscular pero más suave y así cinco días a la semana.
No se si será factible. Estoy estancando y con esto quizás me estanque aún más.
Salu2.
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