Anabolica todo el año peligro

bboy*

Cambiando el Chip
Esa duda tengo tengo pensado usar para volumen un año entero la dieta anabolica puedo tener problemas al usarla tanto tiempo??? influye es estar sin glucogeno en el cerebro?
 
No creo, pero eso si ten un multivitaminico a mano por si las moscas.

La gente seguidora de la dieta Atkins la usan durante años y me parece que ya hay estudios de gente que lleva 10 años usandola, buscalos y resuelve tu duda o pasate por el foro de Atkins.
 
mm okey esque tampoco quiero que influya en mis estudios y examenes por lo de la falta de glucogeno en el cerebro
 
Me suena de leer un usuario que la dejo despues de un tiempo, ya que los analisis de sangre les salian raros raros raros, pero no recuerdo ahora quien.
 
mm okey esque tampoco quiero que influya en mis estudios y examenes por lo de la falta de glucogeno en el cerebro

Que va, ademas me acuerdo de un comentario que lei que el estado cetonigo desarrollaba no se que neurona o algo asi y estabas mas espabilado y mas aun si lo combinabas con el ayuno intermitente osea todo lo contrario.


PD: ¿Quien vota para aportacion del mes a mi comentario?
 
Segun tengo entendido, con 30 g de ch, es mas que suficiente para el cerebro. Luego, las cargas del fin de semana, que son obligadas, ya nos dan lo que necesitamos.

Yo solo llevo unos meses con ella, y no puedo aportar mucho bajo mi punto de experiencia, pero hasta el dia de hoy, no tengo problema alguno fisico, pero mental, quizas si tenga alguno, pero esos ya los tenia antes de empezar la dieta __meparto_
 
Buenas!Yo llevo 90 dias con la anabólica y a pesar de haber estado 6 semanas sin hacer deporte por un pinzamiento ciático he perdido peso.También he perdido mucha energía.Igual influye el calor pero creo que además de eso es por tomar más protes que otra cosa(y en polvo).Eso sí,he estado un par de meses way.
Desde esta semana he subido a mínimo 50gr de Hc al día pues he retomado los aerobios y las pesas y si no meto no llego.
Prueba.Haz tus recargas y hazte análisis de vez en cuando(los mios están perfectos salvo por colesterol elevado).Toma vitaminas e hidratate.
De hecho yo voy a seguir con ella pero subiendo un poco los carbos pues con 30gr y mi actividad no es sano XD
Suerte!
 
Me suena de leer un usuario que la dejo despues de un tiempo, ya que los analisis de sangre les salian raros raros raros, pero no recuerdo ahora quien.

Creo que fue Pove, que se le disparó el colesterol.
 
Las dietas cetogénicas: fundamentos y eficacia para la pérdida de peso

Estudios a largo plazo
La principal limitación que se le atribuyen a los estudios para la pérdida de peso realizados con dietas cetogénicas, es que son estudios que nunca superan los dos años de duración. Sin embargo, también deberíamos de tener en cuenta, que tampoco existen estudios rigurosos en la literatura científica, con dietas convencionales hipocalóricas de forma ininterrumpida que superen dicho periodo. Esto podría tener una explicación lógica, y es que generalmente, no suelen haber pacientes que estén dispuestos a seguir ningún tipo de dieta de forma ininterrumpida durante un período de tiempo que vaya más allá de 1-2 años. Por lo que no se pueden hacer estudios serios con un número determinado de pacientes que se comprometan a seguir dicha dieta durante un periodo de tiempo tan largo. Esto, probablemente sea debido, a que generalmente en dicho periodo de tiempo, suelen perder el peso deseado o pierden la motivación necesaria para seguir con el mismo régimen alimenticio. Por este motivo, la estrategia seguida por muchos especialistas en nutrición, consiste en llegar a un determinado peso con una dieta más agresiva enfocada para la pérdida de peso, mantener dicho peso durante un determinado tiempo con una dieta de mantenimiento menos restrictiva y más amena, y si el paciente necesita perder más peso volver a introducir la dieta empleada al principio.


Por lo que pone en este artículo si puedes estar 1 año con la anabólica pero yo que tu tendría mucho cuidado con las grasas que ingieres y me haría analíticas de sangre cada 3 o 4 meses por si las moscas ya que todos los organismo no son iguales

Si estas todo 1 año con anabólica y en volumen, piensas definir con dieta normal?o te vas a pegar 1 año y medio de anabólica? para mi eso es mucho tiempo pero cada uno hace lo que cree mejor xD
 
Hombre, pues yo juraria haber visto algun estudio de alguien que decia "durante 10 años" sigo diciendo que deberias pasarte por el foro de la dieta atkins.
 
Pero es que a quien se le ocurre llevar la misma dieta todo el año, se supone que deberiamos ciclar la dieta como lo hacemos con todo lo demas.

Definicion
Volumen
Mantenimiento
 
Yo tambien lei algo acerca de unas personas qe con una dieta anabolica estuvieron por años debajo del 6% de grasa.

saludos
 
1. El cerebro no tiene glucógeno.
2. Tu cerebro funciona mejor con cuerpos cetónicos.
3. Consume los carbohidratos dependiendo de tu actividad para asegurar el contenido de glucógeno hepático y muscular.
4. No te preocupes, una dieta baja en carbohidratos es la manera más sana de vivir.
 
1. El cerebro no tiene glucógeno.
2. Tu cerebro funciona mejor con cuerpos cetónicos.
3. Consume los carbohidratos dependiendo de tu actividad para asegurar el contenido de glucógeno hepático y muscular.
4. No te preocupes, una dieta baja en carbohidratos es la manera más sana de vivir.

Leo y leo sobre estas dietas y cada dia me gustan maaaas :D.
 
jhajahaj de todos modos tus respuestas siempre son muyy buenas_navidad_

Gracias por animarme _abrazo_

1. El cerebro no tiene glucógeno.
2. Tu cerebro funciona mejor con cuerpos cetónicos.
3. Consume los carbohidratos dependiendo de tu actividad para asegurar el contenido de glucógeno hepático y muscular.
4. No te preocupes, una dieta baja en carbohidratos es la manera más sana de vivir.

¿Pero a largo plazo? niveles de colesterol y todo eso ¿cual es tu opinion Somatotropina?
 
Gracias por animarme _abrazo_



¿Pero a largo plazo? niveles de colesterol y todo eso ¿cual es tu opinion Somatotropina?

Tienes que primero quitarte la idea de que niveles altos de colesterol son malos. Segundo, con las dietas cetogénicas los niveles de colesterol LDL se mantienen o disminuyen (creo que es al que te refieres), tus niveles de HDL aumentan y tus triglicéridos se mantienen bajos. El ratio más importante para enfermedad cardiovascular (TG/HDL) disminuye. Los factores determinantes para una buena salud en general, que son la glucosa e insulina son bajos en este tipo de dietas.
 
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