Buenas a todos compañeros.
Soy nuevo por aqui, pase hace unos dias por el subforo de presentaciones y bueno, como comento alli, he empezado con el gym y la dieta esta semana.
Antes de nada, hablo un poco de mi... he tenido altibajos de peso a lo largo de mi vida y he llegado a un punto en el q necesito un cambio "ya!".
Mi estado animico esta por los suelos, no me encuentro nada bien conmigo mismo, y la verdad es q todo se convierte en "la pescadilla q se muerde la cola", no estoy bien, me desanimo y no hago nada, y por no hacer nada estoy desanimado...
Esta situacion afecta a todos los aspectos de mi vida, ya no solo a mi salud, y esto ha de cambiar de inmediato.
Como digo he tenido altibajos, he pasado por periodos en los q he tenido un fisico agradable, aunq nunca he llegado a estar como me gustaria... por un motivo o por otro.
He tomado este foro como un lugar donde desahogarme y encontrar un apoyo entre compañeros q se dediquen a lo mismo, q puedan comprender por lo q puedo estar pasando.
Tengo 29 años, en unos meses cumplire los 30, no es la mejor edad, pero nunca es tarde para alcanzar nuestros objetivos...
Mido 1.80 m y peso 97.5 kg.
En casa tengo una bascula q mide el % de grasa corporal, y aunq se q no es 100% fiable, al menos me servira como dato orientativo.
Mi %bf actual es de 27.8%.
Tengo un miedo, q creo q comparto con muchos de los q hemos alcanzado un peso elevado y es el tema de la piel flacida... sobre todo porq ya no tengo 20 años...
El tema de perder peso y q la piel me quede flacida es algo q temo bastante... aunq tampoco tengo una obesidad mórbida, pero es un temor q no soy capaz de quitarme...
Bueno, no me enrollo mas, creo q ya habeis visto cuales sin mis intenciones y mis necesidades, asi q termino.
Ire midiendo mi peso y porcentaje de grasa semanalmente e ire incluyendo aqui los datos q obtenga.
Espero poder contar con vosotros en este duro camino q emprendo.
Un saludo y gracias de antemano por vuestro apoyo.
Datos iniciales:
Edad: 29 años
Altura: 1.80 m.
Peso: 97.5 kg.
%BF: 27.8 %
Soy nuevo por aqui, pase hace unos dias por el subforo de presentaciones y bueno, como comento alli, he empezado con el gym y la dieta esta semana.
Antes de nada, hablo un poco de mi... he tenido altibajos de peso a lo largo de mi vida y he llegado a un punto en el q necesito un cambio "ya!".
Mi estado animico esta por los suelos, no me encuentro nada bien conmigo mismo, y la verdad es q todo se convierte en "la pescadilla q se muerde la cola", no estoy bien, me desanimo y no hago nada, y por no hacer nada estoy desanimado...
Esta situacion afecta a todos los aspectos de mi vida, ya no solo a mi salud, y esto ha de cambiar de inmediato.
Como digo he tenido altibajos, he pasado por periodos en los q he tenido un fisico agradable, aunq nunca he llegado a estar como me gustaria... por un motivo o por otro.
He tomado este foro como un lugar donde desahogarme y encontrar un apoyo entre compañeros q se dediquen a lo mismo, q puedan comprender por lo q puedo estar pasando.
Tengo 29 años, en unos meses cumplire los 30, no es la mejor edad, pero nunca es tarde para alcanzar nuestros objetivos...
Mido 1.80 m y peso 97.5 kg.
En casa tengo una bascula q mide el % de grasa corporal, y aunq se q no es 100% fiable, al menos me servira como dato orientativo.
Mi %bf actual es de 27.8%.
Tengo un miedo, q creo q comparto con muchos de los q hemos alcanzado un peso elevado y es el tema de la piel flacida... sobre todo porq ya no tengo 20 años...
El tema de perder peso y q la piel me quede flacida es algo q temo bastante... aunq tampoco tengo una obesidad mórbida, pero es un temor q no soy capaz de quitarme...
Bueno, no me enrollo mas, creo q ya habeis visto cuales sin mis intenciones y mis necesidades, asi q termino.
Ire midiendo mi peso y porcentaje de grasa semanalmente e ire incluyendo aqui los datos q obtenga.
Espero poder contar con vosotros en este duro camino q emprendo.
Un saludo y gracias de antemano por vuestro apoyo.
Datos iniciales:
Edad: 29 años
Altura: 1.80 m.
Peso: 97.5 kg.
%BF: 27.8 %
