Buenas compañeros, tengo una pregunta algo interesante, que me acabo de enterar de un metodo jeje
Se llama entrenamiento HIIT, es para quemar grasa y podria mantener la masa muscular, pero mi pregunta seria esta (es por si alguien practica este metodo de HIIT y me puede aconsejar) practico el Método Stronglifts 5×5, y entreno lunes, miercoles y viernes, si practico el metodo HIIT los martes y los jueves, no estaria haciendo una carga muy grande? y no descansaria, solo el fin de semana.
Tengo esa pregunta, por si alguien lo practica o lo practico y le funciono ese metodo que mencione o si me puede aconsejar al respecto lo que mencione.
Gracias, saludos compañeros
Se llama entrenamiento HIIT, es para quemar grasa y podria mantener la masa muscular, pero mi pregunta seria esta (es por si alguien practica este metodo de HIIT y me puede aconsejar) practico el Método Stronglifts 5×5, y entreno lunes, miercoles y viernes, si practico el metodo HIIT los martes y los jueves, no estaria haciendo una carga muy grande? y no descansaria, solo el fin de semana.
Tengo esa pregunta, por si alguien lo practica o lo practico y le funciono ese metodo que mencione o si me puede aconsejar al respecto lo que mencione.
Gracias, saludos compañeros