Problema con dorsales , no son iguales.

[Getshredded]

Hola

El dia de ayer note que uno de mis dorsales esta mas desarrollado que el otro y por mucho!

Debo iniciar con ejercicios aislados? Que me aconsejas.

Saludos

 

[Outtathaway]

Podrías hacer ejercicios para fortalecerlo como peso muerto + dominadas pronas un día, y peso muerto + remo que toque el dorsal alto, como puede ser con agarre prono y más ancho de los hombros, con zona de toque en el ombligo y a 45°. Con ese remo, no tocas tanto la espalda baja, algo que viene bien porque ese día haces peso muerto.

Luego de eso, es recomendable que hagas un remo unilateral con mancuernas, para ir compensando las dorsales.