Suplementos para definir
- Iniciador del tema Toni2015
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anonimo123
New member
Nada, lee bien todo lo que te voy a decir, no te lo saltes creyendo que te lo sabes todo.
Para poder perder grasa más allá de lo que puedas conseguir tu con la dieta tienes dos opciones, Pero que no se te olvide que la única solución real saludable es con dieta.
Opción 1 (medicamentos):
Uno que es el más efectivo de todos que son con medicamentos, debes recurrir a bloqueadores de nutrientes o algo así se le llaman, que son los que se venden en las farmacias, lo que hacen a parte de promover la síntesis de tejido adiposo, es bloquear con algunas sustancias químicas la absorción de nutrientes, entre ellos la grasa,
Si eres avispado empezarás a intuir que bloquear no es lo mismo que quemar, y sí así es.
Los medicamentos que venden para perder grasa, en su mayoría dentro del producto no es más que sustancias químicas que bloquean al nutriente, haciendo que una dieta hipocalórica, sea aún más hipocalórica. No queman grasa, no queman hidratos, solo los bloquea, a modo de ser un sistema poco intrusivo en el organismo, porque no pasan más allá el efecto principal del aparato digestivo.
El mayor problema de esto es de que una persona que quiera definir conservando la mayor parte del músculo sería lo peor que puede hacer, porque en realidad con estos medicamentos de farmacia, solo conseguirás general un déficit nutritivo letal para tus músculos,
Estos medicamentos solo se los recomiendo a personas obesas que no sepan hacer dieta.
Opción 2: (sustancias activas y suplementos)
En este caso el """"quema grasa"""" por excelencia es la cafeína, pero antes de ilusionarte voy a explicarte las cosas...
En primer lugar la cafeína lo que hace es mantener tu metabolismo activo mediante estimulantes, lo cual genera dependencia y sobretodo tolerancia, tu cuerpo empezará a soportarlo, es decir, para que genere el mismo resultado la semana que viene debes consumir mayor cantidad, además de que el consumo de cafeína de forma constante no es sano por lo menos en las cantidades necesarias para que actúe notablemente sobre la quema de los nutrientes..
Y como en lo anterior podrás comprender, quemar nutrientes a través de mantener el cuerpo activo ? pues sí, el efecto de la cafeína no es más que potenciar un poco su metabolismo mediante el efecto estimulante, lo cual puede usted conseguir sin usarla moviéndose un poco en periodos de definición.
Entonces me dirás, que tiene que ver la cafeína con todo esto ? si los suplementos quema-grasas contienen otras sustancias y demás no todo es cafeína...
Pues le diré que la composición principal de estos suplementos es la cafeína combinado con aminoácidos y junto con vitaminas, incluso enzimas digestivas.
Así que literalmente comprar un suplemento quema grasa es lo mismo que tomar un pre-entreno + unas piezas de fruta + andar un poco por hay, es casi lo mismo, solo que llamado de otra forma para vender.
Llegado a este punto se preguntará, pero existe algún quema grasa real natural ?, en sí sí, pero no son quema grasa gratis por su cuenta, sino son sustancias enzimáticas que ayudan a la sintetización metabólica de las grasas, como lo es entre otras, la vitamina C.
Tómese zumos naturales de naranja, que es de las mejores enzimas que hay para remover la grasa del organismo.
Existen más sustancias también que ayudan.
Para poder perder grasa más allá de lo que puedas conseguir tu con la dieta tienes dos opciones, Pero que no se te olvide que la única solución real saludable es con dieta.
Opción 1 (medicamentos):
Uno que es el más efectivo de todos que son con medicamentos, debes recurrir a bloqueadores de nutrientes o algo así se le llaman, que son los que se venden en las farmacias, lo que hacen a parte de promover la síntesis de tejido adiposo, es bloquear con algunas sustancias químicas la absorción de nutrientes, entre ellos la grasa,
Si eres avispado empezarás a intuir que bloquear no es lo mismo que quemar, y sí así es.
Los medicamentos que venden para perder grasa, en su mayoría dentro del producto no es más que sustancias químicas que bloquean al nutriente, haciendo que una dieta hipocalórica, sea aún más hipocalórica. No queman grasa, no queman hidratos, solo los bloquea, a modo de ser un sistema poco intrusivo en el organismo, porque no pasan más allá el efecto principal del aparato digestivo.
El mayor problema de esto es de que una persona que quiera definir conservando la mayor parte del músculo sería lo peor que puede hacer, porque en realidad con estos medicamentos de farmacia, solo conseguirás general un déficit nutritivo letal para tus músculos,
Estos medicamentos solo se los recomiendo a personas obesas que no sepan hacer dieta.
Opción 2: (sustancias activas y suplementos)
En este caso el """"quema grasa"""" por excelencia es la cafeína, pero antes de ilusionarte voy a explicarte las cosas...
En primer lugar la cafeína lo que hace es mantener tu metabolismo activo mediante estimulantes, lo cual genera dependencia y sobretodo tolerancia, tu cuerpo empezará a soportarlo, es decir, para que genere el mismo resultado la semana que viene debes consumir mayor cantidad, además de que el consumo de cafeína de forma constante no es sano por lo menos en las cantidades necesarias para que actúe notablemente sobre la quema de los nutrientes..
Y como en lo anterior podrás comprender, quemar nutrientes a través de mantener el cuerpo activo ? pues sí, el efecto de la cafeína no es más que potenciar un poco su metabolismo mediante el efecto estimulante, lo cual puede usted conseguir sin usarla moviéndose un poco en periodos de definición.
Entonces me dirás, que tiene que ver la cafeína con todo esto ? si los suplementos quema-grasas contienen otras sustancias y demás no todo es cafeína...
Pues le diré que la composición principal de estos suplementos es la cafeína combinado con aminoácidos y junto con vitaminas, incluso enzimas digestivas.
Así que literalmente comprar un suplemento quema grasa es lo mismo que tomar un pre-entreno + unas piezas de fruta + andar un poco por hay, es casi lo mismo, solo que llamado de otra forma para vender.
Llegado a este punto se preguntará, pero existe algún quema grasa real natural ?, en sí sí, pero no son quema grasa gratis por su cuenta, sino son sustancias enzimáticas que ayudan a la sintetización metabólica de las grasas, como lo es entre otras, la vitamina C.
Tómese zumos naturales de naranja, que es de las mejores enzimas que hay para remover la grasa del organismo.
Existen más sustancias también que ayudan.
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Toni2015
New member
Gracias anonimo123, respecto a la cafeína ya la he probado y me provoca insomnio por lo cual la descarto.
Edad: 18
Estatura: 175cm
Peso: 83kg mas o menos con un 18-20% de grasa
Mi objetivo seria bajar a 72-74 con el 10-12% de grasa en 3-4 meses. Lo que es la dieta voy bajando progressivamente las calorias, y los dia que no entreno quito unas 200-300 kcal. Por si te interesa aqui te pongo los levantamientos básicos ( ya te aviso que estan descompensados).
Press banca: 3x80
Sentadilla: 5x150
Peso muerto:1x210
Edad: 18
Estatura: 175cm
Peso: 83kg mas o menos con un 18-20% de grasa
Mi objetivo seria bajar a 72-74 con el 10-12% de grasa en 3-4 meses. Lo que es la dieta voy bajando progressivamente las calorias, y los dia que no entreno quito unas 200-300 kcal. Por si te interesa aqui te pongo los levantamientos básicos ( ya te aviso que estan descompensados).
Press banca: 3x80
Sentadilla: 5x150
Peso muerto:1x210
agomez
Well-known member
Tiene sentido. Probablemente hasta los 77 k aproximadamente con la restriccion calórica va a ser suficiente, a partir de ahí puede que exista la tendência a reducir el metabolismo, que se compensaria con la cafeína. Claro que esa ultima perdida de peso también va a haber tendência a recuperarla más rápido.
anonimo123
New member
Depende de su metabolismo antes de pensar que recuperará todo ese peso, debe hacer dieta normocalórica antes de volver a una dieta hipercalórica para estabilizar su metabolismo.
Toni2015
New member
Eso mismo tengo pensado hacer porque una vez baje 7 kg en 2 meses y en 2-3 semanas estuvieron de vuelta.
