Buenas noches gente!
Me considero muy novato en este tema a pesar que llevo como 2 años en el gym No he tenido cambio alguno, positivo ni negativo y estoy ya cansado, estoy estancado.
He conocido a un entrenador y empezaré una rutina distinta, como soy flaco, mido 1.70 y peso 68kg, me ha recomendado la proteína en mención ya que es ramificada, creo que se les llama los BCAA o me equivoco.
También tomaré creatina a parte de esa proteína.
Mi catabolismo es relativamente rápido.
Qué les parece esta proteína? Han tenido alguna experiencia con ella?
La lactosa no la tolero muy bien que digamos.
Mil gracias!
Agradecería de corazón sus comentarios.
Saludos!
Me considero muy novato en este tema a pesar que llevo como 2 años en el gym No he tenido cambio alguno, positivo ni negativo y estoy ya cansado, estoy estancado.
He conocido a un entrenador y empezaré una rutina distinta, como soy flaco, mido 1.70 y peso 68kg, me ha recomendado la proteína en mención ya que es ramificada, creo que se les llama los BCAA o me equivoco.
También tomaré creatina a parte de esa proteína.
Mi catabolismo es relativamente rápido.
Qué les parece esta proteína? Han tenido alguna experiencia con ella?
La lactosa no la tolero muy bien que digamos.
Mil gracias!
Agradecería de corazón sus comentarios.
Saludos!
