entiendo lo que dices agomez, es lo correcto segun la logica, seria imposible levntar 100 en power clean y no pasar los 80 de peso muerto o sentadilla
con respecto al boxeo, y espero no se sienta ofendido ningun fisiculturista. un golpe en la mandibula, en la cien o en el higado tiene el mismo efecto para cualquier persona (obviemos que un torso musculoso cubre mejor el higado).
podria apostar todo lo que tengo a que con solo un buen golpe de tyson, locce, foreman o cualquier pugil pesado, lograrian noquear a personas como coleman, schwarzeneger, ferrigno etc por mas pesados que fuesen
lo mismo al higado, una persona acostumbrada a pelear, sabe que mientras esta finalizando el movimiento de ataque automaticamente hay que activar reflejos de defensa como trabar el abdomen y mantener la guardia alta siempre manteniendo buena postura. en una pelea lo mas probable es que un fisiculturista reciba un golpe al higado que lo haga ver las estrellas, a menos que al que golpees sea columbo!
supongamos que sigo tu consejo, como hago para que en el post entrenamiento no tenga rigidez ni me duelan cuadriceps y gluteos, luego de hacer sentadillas? solo estoy levantando 30kg. y al otro dia en entrenamiento de guanteo soy una estatua