Hola a todos:
Desde hace unos meses estoy practicando crossfit y me han recomendado un aporte extra de proteína para ganar masa muscular.
Estoy dudando entre la 100%gold standard y la BSN Syntha 6 Edge, que trae un mix de proteínas con distinta velocidad de absorción.
Teniendo en cuenta que entreno hacia las 8 de la tarde... ¿cuál me recomendáis?
Soy totalmente nuevo en esto de la suplementación...
Gracias!
Desde hace unos meses estoy practicando crossfit y me han recomendado un aporte extra de proteína para ganar masa muscular.
Estoy dudando entre la 100%gold standard y la BSN Syntha 6 Edge, que trae un mix de proteínas con distinta velocidad de absorción.
Teniendo en cuenta que entreno hacia las 8 de la tarde... ¿cuál me recomendáis?
Soy totalmente nuevo en esto de la suplementación...
Gracias!