Lo que se conoce como suplementación pre-entreno o bien workout, es una sustancia que lleva principalmente cafeína, arginina con otros aminoácidos además de vitaminas y algún estimulante más a parte de la cafeína ya mencionada.
Yo no recomiendo su uso prolongado, no por temas de salud, sino por temas de tolerancia, yo no lo uso porque entreno tarde, y aunque entrenase por la mañana lo usaría 2 veces a la semana, el porque? la tolerancia, después de un tiempo te vuelves tolerante y por tanto te debes meter un 20% más para conseguir esa estimulación y por así decirlo te hace dependiente de la misma.