Opinión sobre proteínas

andresdr2005

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Que tal soy nuevo en esto a raíz de un accidente y un mal tratamiento subí de peso hasta los 249 libras ahora me decidí y después de 5 meses he bajado a 215 y me mantenido mido 1,80m hace 3 meses inicie el gimnasio y inicie tomando el lipo 6 black por 1 mes y ahora tenía la idea de tomar el syntha 6 mi dieta es variada al inicio fue dura bueno saber que opinan del syntha 6 me sirve que piensan hago 30 minutos de cardio y 1 hora en pesas
 
Lo que sirve es l dieta. Esos suplementos solo son estimumantes que poco o nda van a hacer.

Para adelgazar hay que consumir menos calorias de las que el cuerpo gasta, no hay mas misterio ni truco magico.
 
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