Pregunta de comida Pre-Entreno

JCaesar

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Mi nutricionista me dijo un jugo de platano + 1/2 paquete de galleta ó 2 piezas de tuberculos sancochados + 1 vaso de jugo de platano.

Mis preguntas:
¿1/2 paquede de galleta pero de que!? saladas?
¿El jugo 1h antes o 30min antes del entreno?
¿las 2 piezas de tuberculos 1h antes o 30min antes del entreno?

Gracias
 
La pregunta 1 eso lo sabrá tu nutricionista que es quien te ha hecho la dieta, las otras dos no tienen importancia, como tu te sientas más cómodo.
 
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