Mi nutricionista me dijo un jugo de platano + 1/2 paquete de galleta ó 2 piezas de tuberculos sancochados + 1 vaso de jugo de platano.
Mis preguntas:
¿1/2 paquede de galleta pero de que!? saladas?
¿El jugo 1h antes o 30min antes del entreno?
¿las 2 piezas de tuberculos 1h antes o 30min antes del entreno?
Gracias
Mis preguntas:
¿1/2 paquede de galleta pero de que!? saladas?
¿El jugo 1h antes o 30min antes del entreno?
¿las 2 piezas de tuberculos 1h antes o 30min antes del entreno?
Gracias