Buenas amigos,
Estoy aburrido y me ha dado por buscar un poco por intenet con la esperanza de encontrar un Booster milagroso "quitando los pinchazos" no lo hay, tampoco me interesan los pinchazos, adoro mi hígado.
¿Lo que dice el articulo es cierto?
¿puedo tomar algún producto que me ayude notablemente sin riesgos excesivos para mi salud?
Me gustaría darle un pequeño impulso a mi desarrollo, pero sin destrozarme el hígado.
Retomé los hierros el mes de agosto después de muchos años, antiguamente estuve mucho más grande, pero hacía unos 7 años que no entrenaba.
Tengo 29 años, mido 1,85, peso 86, hago 20 repeticiones con 100 kg en sentadillas, unos 85 Kg en press banca, dominadas con 15 kg de lastre, y peso muerto 15 rep con 100 kg. Se que no es mucho, pero la evolución es buena. En unos meses me compraré más material, ahora mismo solo dispongo de 100 kg en discos.
No es mucho, lo se. Hago la rutina Stronglift y este mes he añadido ejercicios específicos. No tengo tiempo para entrenar más días.
En cuanto a la dieta, respeto los macros "me paso con los carbos, pero están muy ricos".
Impulsores de testosterona
Los impulsores de testosterona son una alternativa popular a las hormonas esteroides. Productos tales como MHP's T-Bomb II, I-Satori's ISA-Test, Nutrex's Vitrix o Beast Nutrition's Super-Test contienen sustancias como el tribulus terrestris, Testofen, avena sativa y otros compuestos naturales pretendidos para aumentar la producción de testosterona. De acuerdo con "Natural Anabolics" y su experto en fitness Jerry Brainum, el estimulador de la testosterona más eficaz hasta la fecha es Longjack o longifolia eurycoma, una planta de Malasia que es conocida como tónico para la potencia masculina. Se recomiendan 400 mg de Longjack tomados al momento de despertar.
Bloqueadores de estrógeno
Los bloqueadores de estrógenos son productos que inhiben la acción de la enzima aromatasa, que convierte la testosterona en estrógenos. En los hombres, el exceso de estrógenos pueden causar efectos secundarios no deseados como la retención de agua, la ginecomastia (agrandamiento de las mamas), la feminización y pérdida de masa muscular. El bloqueo de la enzima aromatasa es, por lo tanto, un medio de aumentar la testosterona sin tomar hormonas anabolizantes legales o ilegales. De acuerdo con "Natural Anabolics", Gaspari Nutritions's Novadex XT, aumenta la testosterona un 283% en hombres jóvenes en entrenamiento, así como aumenta la testosterona libre un 625%. Sin embargo, la masa libre de grasa no se incrementó en las pruebas de ensayo de 8 semanas, aunque el porcentaje de grasa corporal sí se redujo un 3,5% y la DHT (dihydrotesosterone) se incrementó en un 566%. La DHT puede causar efectos secundarios tales como la pérdida del cabello, el acné, y agrandamiento de la próstata. Novadex XT es, por lo tanto, una alternativa eficaz a los esteroides, pero puede tener algunos de los mismos efectos secundarios. El libro recomienda ciclos de bloqueadores de estrógenos cada 6 semanas.
Anabólicos naturales
Hay algunas sustancias naturales anabólicas que pueden ser utilizadas solas o junto con otras para imitar algunos de los efectos anabólicos de las hormonas esteroides sin los efectos secundarios. Nutrex's Anabol 5 and USP Labs' Prime, son dos de estos productos que pretenden aumentar el rendimiento sin afectar directamente el cuerpo del delicado equilibrio hormonal. "Natural Anabolics", recomienda el monohidrato de creatina, aminoácidos de cadena ramificada, NO o los precursores del óxido nítrico, el CLA y la beta alanina como alternativa natural a los esteroides. Las dosis recomendadas de cada uno son 5 a 10 g de creatina por día, 3 g de beta-alanina en dos dosis divididas, 6 g de CLA (ácido linoléico conjugado), así como 2 a 3 g de L-arginina (precursor de NO) y 5 g de los aminoácidos de cadena ramificada antes del entrenamiento.
Estoy aburrido y me ha dado por buscar un poco por intenet con la esperanza de encontrar un Booster milagroso "quitando los pinchazos" no lo hay, tampoco me interesan los pinchazos, adoro mi hígado.
¿Lo que dice el articulo es cierto?
¿puedo tomar algún producto que me ayude notablemente sin riesgos excesivos para mi salud?
Me gustaría darle un pequeño impulso a mi desarrollo, pero sin destrozarme el hígado.
Retomé los hierros el mes de agosto después de muchos años, antiguamente estuve mucho más grande, pero hacía unos 7 años que no entrenaba.
Tengo 29 años, mido 1,85, peso 86, hago 20 repeticiones con 100 kg en sentadillas, unos 85 Kg en press banca, dominadas con 15 kg de lastre, y peso muerto 15 rep con 100 kg. Se que no es mucho, pero la evolución es buena. En unos meses me compraré más material, ahora mismo solo dispongo de 100 kg en discos.
No es mucho, lo se. Hago la rutina Stronglift y este mes he añadido ejercicios específicos. No tengo tiempo para entrenar más días.
En cuanto a la dieta, respeto los macros "me paso con los carbos, pero están muy ricos".
Impulsores de testosterona
Los impulsores de testosterona son una alternativa popular a las hormonas esteroides. Productos tales como MHP's T-Bomb II, I-Satori's ISA-Test, Nutrex's Vitrix o Beast Nutrition's Super-Test contienen sustancias como el tribulus terrestris, Testofen, avena sativa y otros compuestos naturales pretendidos para aumentar la producción de testosterona. De acuerdo con "Natural Anabolics" y su experto en fitness Jerry Brainum, el estimulador de la testosterona más eficaz hasta la fecha es Longjack o longifolia eurycoma, una planta de Malasia que es conocida como tónico para la potencia masculina. Se recomiendan 400 mg de Longjack tomados al momento de despertar.
Bloqueadores de estrógeno
Los bloqueadores de estrógenos son productos que inhiben la acción de la enzima aromatasa, que convierte la testosterona en estrógenos. En los hombres, el exceso de estrógenos pueden causar efectos secundarios no deseados como la retención de agua, la ginecomastia (agrandamiento de las mamas), la feminización y pérdida de masa muscular. El bloqueo de la enzima aromatasa es, por lo tanto, un medio de aumentar la testosterona sin tomar hormonas anabolizantes legales o ilegales. De acuerdo con "Natural Anabolics", Gaspari Nutritions's Novadex XT, aumenta la testosterona un 283% en hombres jóvenes en entrenamiento, así como aumenta la testosterona libre un 625%. Sin embargo, la masa libre de grasa no se incrementó en las pruebas de ensayo de 8 semanas, aunque el porcentaje de grasa corporal sí se redujo un 3,5% y la DHT (dihydrotesosterone) se incrementó en un 566%. La DHT puede causar efectos secundarios tales como la pérdida del cabello, el acné, y agrandamiento de la próstata. Novadex XT es, por lo tanto, una alternativa eficaz a los esteroides, pero puede tener algunos de los mismos efectos secundarios. El libro recomienda ciclos de bloqueadores de estrógenos cada 6 semanas.
Anabólicos naturales
Hay algunas sustancias naturales anabólicas que pueden ser utilizadas solas o junto con otras para imitar algunos de los efectos anabólicos de las hormonas esteroides sin los efectos secundarios. Nutrex's Anabol 5 and USP Labs' Prime, son dos de estos productos que pretenden aumentar el rendimiento sin afectar directamente el cuerpo del delicado equilibrio hormonal. "Natural Anabolics", recomienda el monohidrato de creatina, aminoácidos de cadena ramificada, NO o los precursores del óxido nítrico, el CLA y la beta alanina como alternativa natural a los esteroides. Las dosis recomendadas de cada uno son 5 a 10 g de creatina por día, 3 g de beta-alanina en dos dosis divididas, 6 g de CLA (ácido linoléico conjugado), así como 2 a 3 g de L-arginina (precursor de NO) y 5 g de los aminoácidos de cadena ramificada antes del entrenamiento.
