Buenas,ando un poco mal de autoestima por este tema,de que estoy muy delgado,y la verdad que ya lo veo algo imposible.
Estoy en diagnostico ,ya que tengo a veces dolores intestinales,acompañados de colico.
Ayer me hice una prueba y soy intolerante a la fructosa y el sorbitol.
El verano pasado estuve 2 meses en un gimnasio y haciendo unas 5 dietas equilibradas,comia asta reventar...estaba como los caracoles...
Y tambien estuve tomando un bote de mass gainer y otro bote que no recuerdo cual era,pero esos carbohidratos me daban molestias intestinales,y cuando estaba en el gym me daban los dolores..
Despues de haber estado tomando varios batidos al dia,con una dosis de creatina cada 2 dias por precaucion,y con la dieta...no me explico como no consigo aumentar nada.
Si alguien esta en esta situacion que lo comunique,y si alguien tiene experiencia en el tema,a ver si me echais una manillo
Saludoss
Estoy en diagnostico ,ya que tengo a veces dolores intestinales,acompañados de colico.
Ayer me hice una prueba y soy intolerante a la fructosa y el sorbitol.
El verano pasado estuve 2 meses en un gimnasio y haciendo unas 5 dietas equilibradas,comia asta reventar...estaba como los caracoles...
Y tambien estuve tomando un bote de mass gainer y otro bote que no recuerdo cual era,pero esos carbohidratos me daban molestias intestinales,y cuando estaba en el gym me daban los dolores..
Despues de haber estado tomando varios batidos al dia,con una dosis de creatina cada 2 dias por precaucion,y con la dieta...no me explico como no consigo aumentar nada.
Si alguien esta en esta situacion que lo comunique,y si alguien tiene experiencia en el tema,a ver si me echais una manillo
Saludoss