Espacio entre batidos de proteinas?

[DaniSeak27]

Hola muy buenas, tenia una duda que quizás sea un poco tonta pero quería saber si por ejemplo, yo desayuno a las 10 y me tomo mi primer batido. Luego entreno a las 11 y acabo el entrenamiento a las 12:30 y me tomo otro batido. Pues mi pregunta es, se puede hacer eso o debo dejar mas horas de espacio entre un batido y otro? Jajaja quizás sea una cosa tonta pero es una duda, gracias _adios_

 

[luis8881]

Supon que el primer batido es ternera y el segundo salmón, habiendo entrenado por medias, que mas da?

 

[UchijaSaske]

No tiene importancia, la distribución es lo de menos.