Mi batido casero en definición

[Danlez]

Hola a todos,

Estoy haciendo éste batido para tomar medio litro todas las mañanas. Lo preparo el domingo (2 litros) y me lo voy tomando a lo largo de la semana:

- 150 gr de avena
- 0,5 litros de leche desnatada
- un plátano
- 15 claras de huevo hechas en el microondas.
- 2 yogures desnatados
- canela
- 0,4 litros de agua para hacer dos litros de batido

He calculado que tiene unos 25 gr por cada medio litro. Después de entrenar me tomó ya uno comprado.

Que opinan? Está bien? Muchas gracias

 

[UchijaSaske]

Si te gusta y esta bueno sí.

 

[Ashton97]

come comida solida, estas en definicion, vas a tener hambre. Los batidos son para cuando no tenes apetito y necesitas kcal, no le veo sentido a meter calorias liquidas.

 

[El Melli]

Ni me imagino el sabor y olor que tendra eso al tercer y cuarto dia tenendo en cuenta q tiene leche y huevos. Mejor hace solo para el mismo dia o a lo sumo para dos dias

 

[Danlez]

Hola,

Pues está bastante bueno, no sabe demasiado a huevo por el plátano y la canela. Al cuarto día sigue estando bastante bebible porque lo tengo muy bien cerrado.

Es un batido como complemento, no tengo tiempo de meterme muchas protes por la mañana y esto es rápido. Eso si, lo completo con tostadas con tomate y café.

 

[kityasuni]

0,5 de leche mas 0,4 de agua hacen 0,900 ml no dos litros, cómo cuentas?

 

[UchijaSaske]

0,5 de leche mas 0,4 de agua hacen 0,900 ml no dos litros, cómo cuentas?

Más la avena, el plátano, las claras, los yogures...

 

[kityasuni]

Es verdad,voy de fallo en fallo.