Tiempo máximo de volumen

[Unknow Player]

Hola, vereis llevo 2 años haciendo únicamente rutinas de fuerza 5X5. Ahora estoy definiendo y me dispongo a empezar volumen. Se que a partir de un cierto limite no sirve de nada hacer mas volumen. Asique, cuantos meses/años calculais que tarda una persona con una buena base en alcanzar todo el volumen que el cuerpo puede soportar? Gracias.

 

[agomez]

eso es muy variable, primero habria que ver cuanto es
"todo lo que puede soportar"
después ver cuál es el punto de partida

 

[UchijaSaske]

Si se hace bien puede durar hasta un año sin taparse demasiado.

 

[Unknow Player]

Gracias! Me pondré esa meta por ahora y a ver como evoluciono. Voy a intentar hacer volumen lo mas limpio posible. Me he pasado tapado estos ultimos 2 años y ya es hora de disfrutar un poco lo conseguido _cintura_

 

[Plus Ultra]

Hasta que te veas tapado si es que te importa algo,como norma general diria que hasta el 16%,17% como mucho si luego quieres bajar bien

 

[Seba]

Hasta que te veas tapado si es que te importa algo,como norma general diria que hasta el 16%,17% como mucho si luego quieres bajar bien

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