Me cuesta comer la avena cruda con la leche

[Samu27]

Buenas hoy precisamente he intentado desayunar avena y he tenido que tirar la mitad porque no podía comerlo se me hacía asqueroso sabéis alguna forma de tomarla para desayunar que sea más rico? Ha sido una dura batalla y me ha ganado...

 

[pepineldelarumia]

En tortilla, o tienes la opcion de harina de avena de sabores, o no tomarla!

 

[Bruce2]

No has probado a comer algo que te guste?
Pensaba que se habia pasado la fiebre de comer la comida esa de pajaros.

 

[Jorge9]

Bizcochos o tortitas. Yo echo bastante leche con cacao puro lo bato un poco y esta rico rico.

 

[luis8881]

o la pasas por el molinillo y te la comes con leche, salvo algún grumo no se nota

 

[RicardoBermejo]

Lo metee a la licuadora todo y listo, azucar al gusto. Puta delicia!

 

[leider]

No le eches ningún añadido al batido y mucho menos azucar. La gracia de la avena es que es un carbohidrato de lenta absorción debido a su bajo indice glucémico

Respondiendo a tu pregunta: Coge el tarro encima de la bascula, echa la avena (50 gr por ejemplo), y la leche (200 ml) y bátelo con la batidora bien y te lo bebes.

Conozco quien se la tomaba con agua.

Sobre marcas yo tomo bruggen. Con los macros ajustados en mi dietario

 

[pepineldelarumia]

No le eches ningún añadido al batido y mucho menos azucar. La gracia de la avena es que es un carbohidrato de lenta absorción debido a su bajo indice glucémico

Respondiendo a tu pregunta: Coge el tarro encima de la bascula, echa la avena (50 gr por ejemplo), y la leche (200 ml) y bátelo con la batidora bien y te lo bebes.

Conozco quien se la tomaba con agua.

Sobre marcas yo tomo bruggen. Con los macros ajustados en mi dietario

La gracia de la avena es que tiene fibra y es densa nutricionalmente hablando.

Yo hago un batido con avena, leche, papilla, cereales, fruta...lo vario segun el dia.

Personalmente antes qie azucar prefiero miel.