Hola buenas,
Haré un resumen breve para que no se haga muy largo, tengo 20 años y llevo 2-3 años en el mundo del fitness, tengo un metabolismo que hace que me cueste bastante (por no decir mucho) subir de peso y eso que llevo un tiempo haciendo una dieta equilibrada de 4-5 comidas al día (cada comida con su parte de hidratos y proteína) es decir, que por falta de comer no será, entreno 3 veces por semana.
Hace unos años empecé a tener problemas con los productos lácteos, por lo que siempre he descartado los batidos de suero de leche ya que me sientan como un tiro, después de muchos meses de pruebas y de eliminar todo producto lácteo de mi dieta (ya que me causaba malestar) me han diagnosticado alergia a la proteína de la leche (ojo, que no es lo mismo que intolerancia a la lactosa como muchos creen).
El caso es que el otro día hablando con un amigo, me comentó que el consume batidos de proteína animal (beef, es decir, ternera) pero que es algo cara.
Me gustaría saber si sale a cuenta o es mejor que siga con mi dieta y entrenamiento normal o si puede ser una idea recomendable incorporar un suplemento que no sea de origen lácteo.
Gracias de antemano!
Haré un resumen breve para que no se haga muy largo, tengo 20 años y llevo 2-3 años en el mundo del fitness, tengo un metabolismo que hace que me cueste bastante (por no decir mucho) subir de peso y eso que llevo un tiempo haciendo una dieta equilibrada de 4-5 comidas al día (cada comida con su parte de hidratos y proteína) es decir, que por falta de comer no será, entreno 3 veces por semana.
Hace unos años empecé a tener problemas con los productos lácteos, por lo que siempre he descartado los batidos de suero de leche ya que me sientan como un tiro, después de muchos meses de pruebas y de eliminar todo producto lácteo de mi dieta (ya que me causaba malestar) me han diagnosticado alergia a la proteína de la leche (ojo, que no es lo mismo que intolerancia a la lactosa como muchos creen).
El caso es que el otro día hablando con un amigo, me comentó que el consume batidos de proteína animal (beef, es decir, ternera) pero que es algo cara.
Me gustaría saber si sale a cuenta o es mejor que siga con mi dieta y entrenamiento normal o si puede ser una idea recomendable incorporar un suplemento que no sea de origen lácteo.
Gracias de antemano!
