luis8881
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Hola, desde que empecé en esto llevo la misma rutina y me noto cansado de ella, es una fullbody a mi gusto de 3 días en la que hacía 2 básicos variando y 1/2 ejercicios por grupo muscular a 3x8 y este ultimo mes le quise dar énfasis a espalda y añadí 2 ejercicios más con un total de 4 ejercicios. He visto resultados y estoy contento pero hacer este entrenamiento se ha convertido en monótono y aburrido, soluciones?