es desgastante?

[mazamorra]

es desgastante el hacer ejercicio en la mañana típo 10 AM y despued irme a estudiar a las 12? lo pregunto porque en el dia se queman muchas calorías y eso ayudaría a perdet progreso pues músculo o si es mas ganador entrenar de noche para después comer y acostarme a descansar como es mejor?????

 

[petete1]

Hacer ejercicio y estudiar despues... es que depende. Despues del entreno, a los 30 min puedes tomarte batido de protes y a la hora o asi podrías estudiar... a los 48 min y 45 segundos no pero a la 1 hora 2 minutos 32 segundos si

 

[Chris_9000]

Alimentate bien y duerme bien, y entonces olvídate de desgaste.

 

[kityasuni]

Tal vez por la noche te cueste mas entrenar pero por Lo demás es Lo mismo.