Buenas, resulta que el martes pasado estaba realizando sentadillas con 110kg, hice 2 series de 5 repeticiones, después pensé en añadir 5 kg más ya que con 110 me sentía cómodo, cuando llegó a la última repetición de 115 kg (hice 5 repeticiones) me costo mucho subir, pero al final pude realizar la sentadilla, lo que pasa es que en esa última repetición mientras iba subiendo sentí unos "pinchazos" en el área abdominal izquierdo bajo, no pensé que fuera algo grave así que seguí con la rutina, resulta que el día de hoy viernes, me tocó otra vez sentadillas, el objetivo era hacer 3x3 con 115 kg, calenté antes de comenzar y cuando iba a comenzar la primera serie efectiva comenzaron los pinchazos otra vez, así que baje de peso y realice 5x5 para 80 kg, la cuestión es que llegue a ese punto y comenzaron los pinchazos, no se si es porque ya he llegado a un 'límite" o si es porque no utilizó cinturón, así que alguien ha tenido una experiencia así? Que es lo que puede causar ese dolor?
Aclaró que los dolores sólo se producen cuando hago sentadillas, y por ahora no me ha molestado en el día de hoy.
Aclaró que los dolores sólo se producen cuando hago sentadillas, y por ahora no me ha molestado en el día de hoy.