Banco scott o de pies?

[carmonalx]

Hola

Mi duda es la siguiente, curl de bicep barra de pie o en banco scott? Uno es mejor que otro ? Cual recomiendan?

 

[Fiorano]

A mi me gusta más de pie, y con barra recta, activas mayor parte del músculo.

 

[RicardoBermejo]

A mi igual, pero la idea no es siempre hacer el mismo ejerccio. puedes hacer curl de biceps en banco inclinado por ejemplo. Variar de vez en cuando.

 

[petete1]

Haz el que quieras, no vas a notar la diferencia

 

[leider]

Curl de barra recta de pie es el segundo ejercicio que más activa el biceps, despúes de las dominadas supinas lastradas

En 3 lugar el curl concentrado

El barra recta podrias hacerlo con barra EZ que es mas sano para las muñecas
https://youtu.be/cHzS1zyDVL4

 

[carmonalx]

la verdad es que en un par de ocasiones e sentido un poco de molestia en la muñeca(no siempre) creo que tendré que comprar una barra Z

Gracias por su opinión