Consejo dieta volumen

[ikerbetico]

Buenas,empeze a hacer la etapa de volumen hace 6 meses ,pesaba 71,3 kg y actualmente estoy en los 76,6 kg con un porcentaje de grasa corporal del 13%,¿Creéis que voy en el camino adecuado o debería de realizar algún cambio?
Gracias de antemano.

 

[Fiorano]

Hombre, estás subiendo despacio, pero viendo tu % graso imagino parece que los kilos ganados son de calidad (a no ser que estuvieras en un 6% de grasa...). Habiendo subido 5kg te convendría reajustar la dieta a éste peso en caso de seguir con la misma de cuando empezaste..


saludos