[Consulta]Perdida de velocidad

Status
Cerrado para nuevas respuestas.

l34ndr0x

New member
Hace casi 7 meses pesaba 60 KG , muy ectomorfo , mido un cacho mas que 1,8m, la verdad es que toda mi vida jugue al futbol y antes de empezar el gimnasio corria rapidisimo ,siempre el mas rapido , llegaba a todas las pelotas y siendo defensor me daba el lujo de subir a hacer lo que queria arriba y luego bajar corriendo como flash en caso de contraataque(hablo de futbol), luego de subir 10kg(70kg) , y tener una rutina de 4 dias por semana ( 2 funcional y 2 crossfit) , puedo decir que se notan los 10 kg que subi , mas que todo en las piernas , que las tengo super gordas por hacer tanto front y back squat , ahora que retome el futbol , estando descansado del gym(me refiero a que estaba descansado porque era fin de semana, no porque lo haya dejado por un tiempo al gym) , me puse a correr y la verdad que me sentia una patata con piernas, eso que siempre hago 10 minutos de escaladora y 10 de bici en funcional y en crossfit me exigen muchisimo, pero hasta los gordos llegaban antes que yo

PD: No me vengan a decir que los 10 kg los subi de pura grasa y por eso corro lento, estoy controlado por una nutricionista

Estado fisico lo siento mejor ,puedo correr mas distancia y mas tiempo sin cansarme, pero no a altas velocidades y acelerando rapido como cuando lo hacia antes

¿QUE PASO?
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba