Joseba_physique
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Saludos. Azucares simples al desayunar pre y post, caseina antes de dormir, prote de suero de post, HC a la noche nada.... etc. De que sirve cuidar esto al milimetro si realmente en 3 comidas se consiguen los mismos resultados a mismos macros? Abriendo los ojos uno se da cuenta de la importancia de la quimica, que no hace falta seguir las pautas esas de la dieta al milimetro, y que los olympia ganan aparte de por el esfuerzo y genetica, por la quimica, no por meter caseina antes de dormir etc. Que pensais? Pienso igual que Rich Piana
