Hola chicos/as, necesito vuestra ayuda para confeccionar una dieta de definición económica y fácil, ya que por el trabajo no puedo complicarme y tampoco quiero volver loca a mi novia, además también me gustaría imprimir una tabla de los alimentos mas recomendables para definir y los que hay que evitar a toda costa jejeje, ya que mi chica me planta espaguetis carbonara para cenar si no ando encima de ella orientándola jajaja _tragar_ , cocino yo cuando puedo, pero no tengo tiempo con el trabajo. _latigo2_
Mi complexión es mesomorfo y tengo un IMC del 24%, voy al gym 3 días o 4 a la semana, gano musculo fácilmente pero necesito algo mas o menos estricto para perder grasa. _cintura_
Un saludo a todos y muchas gracias. _salta_
Mi complexión es mesomorfo y tengo un IMC del 24%, voy al gym 3 días o 4 a la semana, gano musculo fácilmente pero necesito algo mas o menos estricto para perder grasa. _cintura_
Un saludo a todos y muchas gracias. _salta_