Johan-machacas
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Buenas qué tal. Vengo con una duda que me lleva comiendo la cabeza desde hace tiempo. Viendo de productos de los que sacar proteína, la crema de many tiene también sus buenos valores protéicos en cantidades compactas. Lo malo, que el valor calórico se eleva por los cielos. Entonces por decir, si vemos de consumir tal cantidad considerable de modo de conseguir unos 30g de proteína, nos encontramos con que tendríamos que consumir 130gr de la no tan desagradable mantequilla de many. Ok ahí tenemos ya un valor importante, sobre todo para los que unos 100-120g de proteína al día les basta para suplir sus objetivos y requerimientos, porque sé que aquí hay gente que quiere tener cuerpos que pesen arriba de 100kg y obviamente necesitarán más proteína, pero qué hay de esos que si bien queremos cuerpos musculados, no nos interesa la Hulkeria jeje _lengua_.
Lo interesante de todo esto, es también que si bien terminamos con valores altos calóricos, también por ahí leí que el cuerpo tiende más a quemar o liberarse de su grasa corporal cuando nota que está entrando al cuerpo grasa más que saludable, grasa de maní. Entonces si aveces tiro de solamente crema de maní para suplir un par de comidas, sobre todo cuando se está fuera, estará bien eso de meterse medio kilo de crema de maní (lo cual serían 112g de protes y 3200 calorias ), pero en mi caso eso abarcaría todo el total proteíco requerido, así que con 250 gramos de producto (56g proteina, 1600 calorias) me sería suficiente para suplir sobradamente hasta la mitad de mis requerimentos protéicos. Interesante no ? y si nos fijamos no es tan elevadísimo el valor calórico, que encima ese producto predispone al cuerpo a quemar más grasa, que vamos es totalmente inocuo y nada malo pasaría.
Soy mucho de comprar tarros y tarros de proteínas, y pensaba que quizás haciendo cuentas incluso saldría más barato y quizás hasta más sano el tirar a grandes porciones por la crema de maní que el suero de proteína, he visto que mientras más grande sea el tarro de crema de maní en los supers, más barata te sale la porción. Qué opinan de esto?
Lo interesante de todo esto, es también que si bien terminamos con valores altos calóricos, también por ahí leí que el cuerpo tiende más a quemar o liberarse de su grasa corporal cuando nota que está entrando al cuerpo grasa más que saludable, grasa de maní. Entonces si aveces tiro de solamente crema de maní para suplir un par de comidas, sobre todo cuando se está fuera, estará bien eso de meterse medio kilo de crema de maní (lo cual serían 112g de protes y 3200 calorias ), pero en mi caso eso abarcaría todo el total proteíco requerido, así que con 250 gramos de producto (56g proteina, 1600 calorias) me sería suficiente para suplir sobradamente hasta la mitad de mis requerimentos protéicos. Interesante no ? y si nos fijamos no es tan elevadísimo el valor calórico, que encima ese producto predispone al cuerpo a quemar más grasa, que vamos es totalmente inocuo y nada malo pasaría.
Soy mucho de comprar tarros y tarros de proteínas, y pensaba que quizás haciendo cuentas incluso saldría más barato y quizás hasta más sano el tirar a grandes porciones por la crema de maní que el suero de proteína, he visto que mientras más grande sea el tarro de crema de maní en los supers, más barata te sale la porción. Qué opinan de esto?
