Que tal saludos tengo un problema hace 7 meses que tengo entrenado y no he faltado pesaba 82 kg ahora estoy en 77 kg el problema es que no puedo lograr formar el pectoral inferior haciendo dips, press inclinado, flexiones de 4 de 12 no se si sea la alimentacion o la rutina ya que me han dicho que necesito comer muy bien no tengo casi ingesta de grasas pero no se exactamente que comer en las colaciones para poder lograr formar el pectoral inferior _comorr_