Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
¿Rutina HIIT en casa sin máquinas y que no sea lesivo para las rodillas?
En las casas de material de construcción venden bolsas de cemento (50 k) y de argamassa (20 k).
Son baratas, e ideales para hacer diversos movimentos, incluso correr cargandolas.
Caso no tener restricciones religiosas, es bueno envolverlas en plástico para evitar respirar polvo.