Cual es mejor ?

carmonalx

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beef o whey ? Y pre entreno

Hola,

espero que estén bien, tengo la duda de que proteína es mejor en fase de volumen, se que todas son buenas pero entre estos 2 estilos cual recomiendan beef protein o whey protein ? y por que ?

y me recomiendan consumir un pre-entreno y al terminar mi rutina consumir proteína o es mucho ??

Gracias y Saludos !
 
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Yo la consumo de carne, porque soy intolerante a la lactosa, he probado las hidrolizadas y la caseina también, y hasta el dia de hoy la de carne ha sido la que mejor me ha caído a mi delicado estomago _latigo2_

Si no tienes un problema parecido al mio, compra la que tenga mejor relación calidad/precio/kg que en cuanto a beneficios, no creo que halla gran diferencia una de otra.
 
La whey es mejor en relación calidad/precio,el preentreno solo lo usaria en días que te falte energía por x motivo no todos los días.
 
Con respecto al pre entreno, es recomendable al despertar tomarlo y luego entrenar ? O es mejor desayunar, esperar un rato y luego consumirlo para entrenar??
 
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