Remo barra:

[yusecatalaman]

Hace 2 semanas estoy probando el ejercicio y me surgen unas dudas.

Qué tiene de mejor o peor este ejercicio haciéndolo en barra sin apoyar el pecho o apoyando el pecho?

Lo digo porque ahora al levantar unos 55 kg más barra hay veces que la barra me tira adelante, y quizás es más cómodo el que apoyas el pecho.

 

[Bruce2]

La fiferencia es minima, incluso mucha gente la hace por debajo del pecho como yo.

La clave del ejercicio es notar la contraccion en la espalda al llevarte la barra y al soltar notar ese estiramiento caracteristico que hace.

Centrate mas en eso que en otra cosa.

 

[yusecatalaman]

Me centraré en lo que dices y en realizar bien el movimiento ya que es un ejercicio que pinta fácil lesionarse.