villanueva
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hola tengo 18 años , ya llevo un año y 6 meses entrenando e ganado 15 kg pesaba 45 kg cuando comense y ahora peso 60 midiendo 1,75 si bien aun estoy por de abajo de mi peso me e suplementado con proteína,aminoácidos y creatina.E ganado 15 magros tengo un porcentaje de grasa de 6% como 6 veces al día y me dirán o que comes y todo eso ya conozco muy bien este mundo del gyk pero aun así no estoy conforme con mis cambios y que hacer para ello,estoy pensando en comprarme el anabolic un gainer o una proteína y complementarlo con mi dieta obvio ya que estos productos nos hacen magia,por lo que me dice varia gente tengo una buena genética ya que no acumulo mucha grasa pero siento quebme cuesta ganar peso,si bien lo que e ganado es de musculatura ojala me puedan sacar de mi dudaduda saludos maquinas 
