Entrenamiento de mañana

I

ikerbetico

New member
Buenas,mi duda es si al entrenar por la mañana es recomendable hacer el desayuno y despues de entrenar tomar batido de proteinas,o tomarse proteinas ,desayunar e ir al gym?Gracias
 
A que hora entrenas? Si vas demasiado temprano puedes probar a ir sin desayunar.
 
Cual es el motivo de la pregunta? Quiero decir, es por el tema del aprovechamiento de la proteina par ael cuerpo, digestiones pesadas...?
Llevas dieta calculada?
 
Yo me aseguro de meter CH, de preferencia que se digieran rapido (1 hora antes) cuando entreno x la mañana, puedes intentar con un batido, lo tipico, leche, avena, huevos, lo que quieras combinarle, pero como te dicen arriba prueba sin desayunar luego prueba desayunando aver como te sientes
 
No me lo puedo creer estoy de acuerdo con eso.
Yo por ejemplo hago un buen desayuno completo y casi a las 2 horas entreno. Después me tomo el batido también.
 
Hazlo como mejor se te acomode, que la dieta se adapte a tu estilo de vida no tu a la dieta.
 
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