Primera vez con disco olimpicos en peso muerto

Chicos, revivo para preguntarles que tan pegada debe estar la barra del cuerpo, porque joder, lo hago lo mas pegado posible y raspa como lija las espinillas, y las rodillas se golepan mucho con ma barra, alguna recomendacion?

Cuanto mas separada mas palanca en la espalda...asique cuanto mas pegada puedas mejor, mas compacto.
 
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