Es una rutina híbrida y me gustaría que opinarais siempre claro aportando argumentos coherentes aver empiezo
Lunes - pecho tríceps
Martes - espalda bíceps
Miércoles - pierna y aquí también abdominales aunque las suelo meter día si y día no o al menos 2 veces en semana
Jueves - torso
Viernes - pierna y hombro
Lunes - pecho tríceps
Martes - espalda bíceps
Miércoles - pierna y aquí también abdominales aunque las suelo meter día si y día no o al menos 2 veces en semana
Jueves - torso
Viernes - pierna y hombro