AYUDA!!! ¿ Sigo con Dieta Volumen o bajo %graso ?

[HONGO29]

¿QUE HAGO?
Hola de nuevo. Vengo a consultarles con respecto a que hacer. Estoy con una rutina FULLBODY 5X5 la cual estoy muy conforme (hace un mes y medio la hago, hace 4 volvi al gimnasio luego de 4 sin ir), estoy siguiendo una dieta que me dio un Nutricionista (la cual no me convence pero estoy probando) para ganar masa. Lo que ocurre es que me veo con demasiada grasa o quizas es normal, por eso vengo a preguntarles si seguir con una dieta asi o pasara a una hipocalorica. Con respecto a las calorias y la division de pro/carb/gra estuve pensando en hacerla yo, la dieta de este tipo no me cierra ya que me peso y me midio solamente y luego me paso esta dieta por e-mail, pondre una foto pero creo que tengo 20% de grasa. Saludos y espero que puedan ayudarme. https://imageshack.com/i/f0Nf560bj ; https://imageshack.com/i/ipWEQ3GNj

 

[Arnuldo]

A ver, mi opinión personal es que te centres en ganar músculo pero de forma limpia y luego adelgaces, yo no te veo especialmente gordo, tan solo unos kilitos de más. Además es mucho más fácil adelgazar mientras más músculo tienes (aunque es posible que también tengas más hambre).

 

[UchijaSaske]

Puedes probar a bajar algo y luego volver a subir, no sé porque te recomendó una dieta hipercalórica sinceramente.
Si el nutricionista no te preguntó tu edad, tu nivel de actividad ni nada por el estilo yo me haría la dieta por mi mismo.

 

[HONGO29]

Si me pregunto pero luego de hacer la dieta algo que me sonó raro, me midió me peso y me preguntó mi edad, ahora la dieta no contenía ni por casualidad 2g/kg de peso en proteínas.