Lipo 6x versión USA

¿Haces dieta?

Los quemadores de grasa solo son una pequeña ayuda, que salvo que estes en un punto muy avanzado (llevas mucho tiempo a dieta y necesitas quitar ese pequeño pliegue de grasa que no se va) no te servirá de mucho. Lo que cuenta es la dieta.
 
He abierto un hilo sobre uno de la misma familia hace nada, puedes echarle un ojo, respecto a este ni idea, no es la versión que retiraron? por tener sinefrina (?)
 
kityasuni dijo:
Cuanto levantas en basicos?
Tú haces pesas?
1+2?
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Los basicos no son la panacea.
Que tendr que ver si hace pesas? El esta oreguntando x un termogenico.
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Toma 2 capsulas y si no bajas toma 10. Mejor que sobre. Toma tambien 2 scoops de gainer, si subes mucha grasa compaginalo con 2 tomas mas deñ termogenico. Y toma multivitaminicos y deja de comer fruta y verdura.
 
Claro que hago pesas, entreno a diario además de 3 días a la semana hacer cardio hiit. La cuestión es que esta versión es la que tiene sinefrina y yohimbina por lo que me gustaría saber si alguien lo ha tomado antes y me diga las cantidades diarias.
 
te das cuenta que cardio y hiit tampoco te garantizan la composición corporal que quieres.
Es que la composición corporal depende de dos factores claves:
Ser fuerte, ser una persona cuya tendência es crecer hacia lo atlético y no hacia lo gordito.
Tener un nível de alimentación adecuada.
.
Y bueno, no hay como, ve lo que te dice k, si levantas buenos kg en básicos el problema esta en controlar un poco la dieta, y si no levantas buenos kg en básicos entonces primero atiende eso (a no ser que estes com un sobrepeso patológico, lo que parece que no es, porque en tal caso no podrías correr) y después ves el detalle si te queda alguna gordura localizada o no.
 
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