Duda sobre batidos de proteína.

Y ese equilíbrio óptimo tiene a ver exatamente con las proporciones en que están las distintas variables con que definimos nuestro objetivo:
Si por ejemplo queremos queremos dentro del objetivo aumentar tecnicamente el rendimento en carrera, entonces sacrificaremos parte de fuerza y desarrollo en función de entrenar especificamente esa parte, si en cambio simplemente queremos en lo que correr nos podría aportar, digamos tener um Cooper aceptable, entonces con el entrenamiento de pesas y comer bien es suficiente.
También claro, la persona que no tiene acceso o que le repugna pesas (que las hay, de la misma manera que a mí me repugna el futbol) pues que hacer cualquier actividad, entre ellas correr, es algo organicamente saludable.
 
kityasuni dijo:
Ósea que poner a in niño de diez años a hacer pm está bien aún que le pongas poco peso no?Estas obsesionado macho.
Click to expand...

Bueno, yo continuo queriendo saber por que a los 10 años y con el peso adecuado no se puede hacer sentadillas o peso muerto, siendo que a los 10 años se puede hacer cualquier actividad deportiva graduando la intensidad.
Yo ya di en mensajes anteriores en este mismo debate explicación de por que se puede, pero quien plantea con tanto convencimento que es un absurdo debería fundamentar eso de alguna manera,.
Estoy esperando.
 
Estimados,

Si la chica nos está contando que mide 1,54 y llegó a pesar 104 Kg, y actualmente pesa 78 Kg, sigue teniendo un sobrepeso marcado, que a mi entender, hace que el HIIT sea probablemente lesivo en la mayoría de los casos (dependiendo del ejercicio que se practique).
 
agomez dijo:
Bueno, yo continuo queriendo saber por que a los 10 años y con el peso adecuado no se puede hacer sentadillas o peso muerto, siendo que a los 10 años se puede hacer cualquier actividad deportiva graduando la intensidad.
Yo ya di en mensajes anteriores en este mismo debate explicación de por que se puede, pero quien plantea con tanto convencimento que es un absurdo debería fundamentar eso de alguna manera,.
Estoy esperando.
Click to expand...
Continúo esperando
 
Por lo mismo que no sería ni ético ni recomendable meter acun niño a trabajar en la obra levantando runas es de lógica y no hace falta explicación cientifica.
 
Sí te parece normal que in nińo de 10 ańos haga peso muerto vaya mierda de infancia le espera,espero que no tengas hijos sí no pobrecillos.
 
Si al niño le gustan las pesas y le divierte hacerlas no veo problema, es como decir que apuntar a un niño a atletismo es obligarle a correr, o apuntarlo a fútbol es obligarle a pegarle al balón.
 
Si las cargas son livianas y se le plantea la actividad como un juego, al igual que se hace con los niños cuando hacen atletismo, no tiene ningún inconveniente.
Otra cosa es que el padre/madre o entrenador/a no adecue la intensidad y frecuencia de trabajo al menor, ahí sí que la actividad física es perjudicial.
Los extremos siempre han sido malos.
 
kityasuni dijo:
Sí te parece normal que in nińo de 10 ańos haga peso muerto vaya mierda de infancia le espera,espero que no tengas hijos sí no pobrecillos.
Click to expand...
Yo lo que quiero es que me expliques por que es una mierda de infância.
Porque los argumentos técnicos, ya veo que no los tienes.
Bueno, cuando me expliques por que es una mierda de infância, como dices, sigo hablando sobre lo que digas.
 
Ves preguntando por los colegios a ver cuántos nińos quieren jugar al peso muerto y te darás por respondido y si no Lo entiendes es que eres corto de mente o retrasado.
 
Entendí, felizmente soy corto de mente para algunas cosas, pero para otras (como entenderte si te leo con atención) no tanto.
Tú lo que estás querendo decir es:
1) a las personas no les gusta las pesas. Correcto. Ni niños, ni adultos, ni ancianos, a casi todo el mundo le repugna o le produce temor los ejercicios de pesas.
2) sería cosa mala obligar a un niño al que le repugna hacer sentadilla o peso muerto a hacerlo. Correcto. Igual que a un adulto o a un anciano.
.
Y agrego: de la misma manera que sería ruin obligarlo a jugar fútbol o league of legends caso no le guste.
.
Por eso, cuando yo cité la frase de alguien más sábio que yo y problablemente que tú:
.
"LA SIEMBRA ES LIBRE PERO LA COSECHA ES OBLIGATORIA"
.
tú lo tomaste a chacota, pero se ve que no la entendiste.
.
Yo no quiero obligar a nadie, al contrario, entiendo que las personas son libres de hacer lo que quieran, lo que no son libres es de recoger tomates cuando plantaron papas.
.
Y lo que yo digo, que tu no puedes contradecir a no ser que quieras negar la libertad de las personas, es que si a los 10 años yo quiero ser fuerte y musculoso, o si simplemente quiero porque quiero hacerlo pues puedo hacer un entrenamiento de pesas correcto y con los pesos adecuados, incluyendo obviamente peso muerto y sentadillas, de la misma manera que si a los 10 años quiero ser jugador de fútbol, entonces también puedo practicarlo dentro de los parâmetros y restricciones que me sean convenientes.
 
Entonces estamos de acuerdo. Si quiere, ningún problema que haga en tanto sea de forma correcta y com los pesos adecuados. Igual que cualquier otra actividad.
 
No, los batidos de proteína jamás te ayudarán a adelgazar... Ni a bajar el colesterol como hay gente que también cree.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba