Hay alguna manera de hacer que las venas de las piernas se marquen más?

Mr.inner

Mr.inner

New member
Quisiera saber si existe alguna manera de lograr tener las venas mas marcadas en las piernas, ya que en brazos, pecho, hombros, incluso en la espalda, estoy repleto de venas muy notorias, pero en la parte de los cuadriceps no se notan tanto, hay alguna manera de cambiar eso?

Muchas gracias de antemano, un saludo
 
vamos a irritar a k y a e.
cuánto levantas en sentadilla y cuanto levantas en la banca?
 
Está coherente entonces que haya más vascularización en el torso, que tiene más nivel.
A medida que la sentadilla se nivele (digamos 170 - 180 k), la anatomia tambien se adapta y músculos y venas quedan más aparentes.
Incluir alguna serie de altas repeticiones, no necessariamente en forma regular, mejora este punto bastante.
Y esas venas buenas son una maravilla para cuando vas a donar sangre.
 
1- Tener buena masa muscular
2- Gozar de buena genetica en la vascularizacion (hay gente mas vascularizada que otra)
3- Bajar el porcentaje de grasa
4- No retener liiquidos
 
Las piernas son el musculo que hay que tener el porcentaje de grasa corporal muy bajo para que se vascularizen menos de diez aunque hay casos que estan gordos por arriba repletos de grasa y las.piernas las tienen vasculadas exentas de grasa ni agua subcutanea,las.venas son genetica mi consejo.que bajes tu porcentaje graso.aun mas y mete algun entreno de.bombeo muscular a altas repeticiones para llevar mas sangre al.musculo y que se aprecien mas las.vemas si aun asi no se aprecian es genetica
 
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