Hola a todos, estoy pensando en cambiar la rutina que llevo actualmente. Por dar nuevos aires mas que nada y mirando por el foro me he visto esta rutina http://fisiomorfosis.com/foro/rutinas/30771-fullbody-v-i-por-huyzz De Huyzz.
¿Que tal la ven para principiantes ectomorfos? Vengo de una fullbody parecida con rangos de fuerza e hipertrofia. Pero esta me llama mas ya que la anterior entrenaba 3 dias a la semana siempre sentadillas y acababa un poco muerto para hacer press plano o PM
Mi actual rutina es esta: http://www.fitnessreal.es/rutina-fullbody-para-novatos/
¿Que tal la ven para principiantes ectomorfos? Vengo de una fullbody parecida con rangos de fuerza e hipertrofia. Pero esta me llama mas ya que la anterior entrenaba 3 dias a la semana siempre sentadillas y acababa un poco muerto para hacer press plano o PM
Mi actual rutina es esta: http://www.fitnessreal.es/rutina-fullbody-para-novatos/