Correcciones/Criticas/Consejos, Sobre mi sentadilla [VIDEO]

[zBa]

Buenas hace tiempo no posteaba por aquí, deje las pesas hace dos años, por temas de motivación, ahora eh vuelto hace un mes y tanto a entrenar, dejo una grabacion de mi sentadillas para que me juzguen por la técnica y me den sus comentarios y mas que nada eso siempre quise subir un vídeo entrenando xD

Saludos _coti_

 

[Seba]

básicamente está bien, trata de mantener la espalda más recta. Trata de juntar las escapulas cuando te pongas la barra en los hombros

 

[zBa]

ok, lo de las escapulas no tenia idea lo aplicare desde ahora, tambien
tendre que practicar la postura porque derecho me voy hacia atras

 

[Seba]

ok, lo de las escapulas no tenia idea lo aplicare desde ahora, tambien
tendre que practicar la postura porque derecho me voy hacia atras

hay que separar más las rodillas y no te vas para atras y contraer las escapulas obvio