Creatina

[peter29]

Hola como andan? Queria hacer una pregunta. Me van a regalar una creatina importada, pero solo tiene 30 tomas. Y yo tengo una nacional, que le queda un poquito. Queria saber si, podia llegar a hacer una especie de mini fase de carga con lo que me queda de nacional para optimizar el uso de la creatina importada. Hay algun problema que mezcle las 2? Gracias.

 

[pepineldelarumia]

La creatina es creatina.

La fase de carga solo se hace para alcanzar la saturacion de creatina en el cuerpo algo mas rapido, pero no es necesaria.
http://www.fitnessreal.es/creatina-aclarando-mitos/

 

[peter29]

ah gracias. Lo que pasa es que me queda re poco de la creatina nacional y no llego a hacer un ciclo de 2 meses, asi que casi que no me sirve. Y me van a dar la creatina de cellucor que a priori parece buena, entonces era para que me funcione mejor la de cellucor

 

[pepineldelarumia]

¿Estas tomando creatina ahora?

 

[peter29]

No, esta vez quise hacer un descanso un poco mas largo, y ya casi que voy 2 meses sin tomar.

 

[pepineldelarumia]

Pues simplemente empieza a tomar la que te queda y continua con la nueva. Fin de problema.

 

[peter29]

Barbaro, gracias!