Hola amigos quería saber sus opiniones respecto a hacer 2 refeed semanales (Lunes y jueves) Teniendo en cuenta que los días restantes serían déficit grandes.
Eso me lleva a la segunda pregunta, que opinan de los déficit grandes (unas 1.000 kcal de déficit) en cortos periodos de tiempo (En este caso 2 o 3 días).
Lo ven viable para bajar porcentaje graso?
Gracias!
Eso me lleva a la segunda pregunta, que opinan de los déficit grandes (unas 1.000 kcal de déficit) en cortos periodos de tiempo (En este caso 2 o 3 días).
Lo ven viable para bajar porcentaje graso?
Gracias!