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Vaya pesos peterparker, cuanto llevas en el gym por curiosidad?
Bueno, el bícep no me lo mido, sólo comento que el izquierdo es redondo y el derecho cuadrado, no sé si fue alguna lesión que no advertí en el momento o si es de nacimiento, sólo me di cuenta que era así unos años atrás cuando estaba haciendo la obra de casa.
Curl tampoco hago, a no ser alguna vez con mancuernas para preparar el peso muerto que no se rompa el bicep, ahí agarro la clássica de 10 k para hacer fácil. El recuerdo que tengo de haber hecho alguna vez con una barra verde de 50 k, pero muchísimos años atrás
Peso muerto ya hice con 280, sentadillas con 255. Despues de años de parado estoy con 130 kg en casa, y los muevo fácil, veremos que passa cuando compre un poco más de peso.
La banca comencé a ensayar y dio problemas en el hombro. El tiempo que hice, andaba entre 110 y 125 (raw) y llegué a 140 (con blusa). Como tengo que tirar solo, cuando comience lo voy a dejar como assistencial del press militar, que me resulta más seguro.
Es más o menos lo mismo, mi espalda es rígida, lo más que consigo arquear es eso (ahí estoy con 117,5 k)
y la espalda queda ya contracturada
Los que no os lo medis es porque teneis menos biceps q una gamba jaj
Calzado TOP.
Como fue que llevaste ese calzado? te fuiste hacer 117kg en banca después del trabajo o que xd