He progresado correctamente con mi rutina de fuerza??

[BlackMagic25]

quisiera saber si mis marcas están bien, he hecho una rutina de 7 semanas de fuerza explosiva y pongo aquí mis mejoras para que los que sean más veteranos me comenten sí he mejorado correctamente. Decir que es mi primera rutina de fuerza tengo 26 años mido 1,68 y peso 62 kilos y medio.

Peso muerto: de 90kg a 112,5kg
Press militar de pie: de 37kg a 56kg

 

[agomez]

Va muy bien.
Sebntadilla no comenzaste todavia?

 

[406 hdi SV]

Muy buen progreso!

 

[BlackMagic25]

Los ejercicios básicos los haré a lo largo de la semana, hoy haré sentadilla y paralelas, y el jueves dominadas y cirl de biceps.
No quiero estar agotado haciendo el 1 RM, quiero estar fresco en todos