xav147
New member
Hola muy buenas. Llevo unos 3 años en el gimnasio y bueno durante todo ese tiempo me he dado cuenta que siendo natural, hay que tirarle a peso y punto, nada de maquinitas ni poleitas para congestionar. He perdido bastante tiempo intentando entrenar como "pros" y bueno, en las temporadas que hize rutinas de fuerza y aumente mis basicos es cuando noté mas mejoria. Me he planteado dejar el gimnasio, ya que en mi casa tengo una barra de dominadas y para hacer fondos. Tengo que comprar barras y discos, un rack y un banco para hacer la banca. Y ahora lo que haria serian dominadas lastradas, flexiones lastradas, flexiones de pino y chin ups lastradas.
Creeis que haciendo esto (durante unos 4 meses), perderia mis rms en los basicos? Lo digo porque dominadas no las perderia, pero haciendo flexiones muy lastradas, guardaria mi 1rm en la banca? (95kg). Al igual que con el militar haciendo las flexiones de pino, etc. Esta claro que peso muerto y sentadillas perdere kgs, pero no puedo hacer nada respecto a eso.
La idea es desapuntarme ya para ir acumulando el dinero que pagaria cada mes para poder comprar el material poco a poco.
Me gustaría que dierais opiniones, sobretodo lo de si mantendria mi rm y mi tamaño. Gracias a todos de antemano.
Creeis que haciendo esto (durante unos 4 meses), perderia mis rms en los basicos? Lo digo porque dominadas no las perderia, pero haciendo flexiones muy lastradas, guardaria mi 1rm en la banca? (95kg). Al igual que con el militar haciendo las flexiones de pino, etc. Esta claro que peso muerto y sentadillas perdere kgs, pero no puedo hacer nada respecto a eso.
La idea es desapuntarme ya para ir acumulando el dinero que pagaria cada mes para poder comprar el material poco a poco.
Me gustaría que dierais opiniones, sobretodo lo de si mantendria mi rm y mi tamaño. Gracias a todos de antemano.
