Manupolofsky
New member
Hola a todos, os comento un poco mi caso a ver si me podéis aconsejar un poco sobre el tema, comienzo:
Estoy haciendo rutina de pesas gimnasio todos los días con su respectivo cardio de media hora (16:00/18:15) en la piscina o algunas veces hago bicicleta (según me de), además de esto, también entreno a waterpolo 3 días a la semana por la noche (21:30/23:00) y el caso es que quiero probar con los batidos de proteína pero no se cuantas veces tengo que tomármelos ni cuando. Mi idea es tomarme Whey Protein, no se si me falta algún dato más, como normalmente sin pasarme y no hago dieta. Un saludo
Estoy haciendo rutina de pesas gimnasio todos los días con su respectivo cardio de media hora (16:00/18:15) en la piscina o algunas veces hago bicicleta (según me de), además de esto, también entreno a waterpolo 3 días a la semana por la noche (21:30/23:00) y el caso es que quiero probar con los batidos de proteína pero no se cuantas veces tengo que tomármelos ni cuando. Mi idea es tomarme Whey Protein, no se si me falta algún dato más, como normalmente sin pasarme y no hago dieta. Un saludo