Buenas, llevo con rutinas weider desde hace 2 años y ahora me gustaría hacer esta rutina: http://fisiomorfosis.com/articulos/...-fuerza-e-hipertrofia-adaptativa-layne-norton
Me gustaría saber cómo la veis, se lo he dicho a algunos compañeros y según ellos, es una tontería por lo de un ejercicio por cada músculo y eso. Ando muy muy indeciso.
Un saludo.
Me gustaría saber cómo la veis, se lo he dicho a algunos compañeros y según ellos, es una tontería por lo de un ejercicio por cada músculo y eso. Ando muy muy indeciso.
Un saludo.