progrsion de fuerza multipower

[Estiff]

¿es esfectivo seguir una progresion de fuerza en sentadilla multipower?
no tengo otra forma de hacer sentadilla

 

[Bruce2]

Si no hay otra cosa... no tienes algun sitio donde poner una barra para "apollarla" ?
Sino puedes dedicarle 100% a la sentadilla,dale caña al peso muerto tambien.

 

[pedro.cc]

Como unica opcion no lo veo..movimiento no natural,mas lesiva..

 

[Estiff]

¿entonces la sentadilla a repes altas?sin multipower en mi gym imposible

 

[agomez]

tienen prensa de piernas?
Entre prensa y peso muerto se consigue un trabajo decente, no es lo mismo la prensa que la sentadilla, pero em principio la combinación sí permite mejorar musculatura y vigor.